Leziuni care îți pot afecta mersul: cauze, simptome și metode de recuperare

Mersul este esențial pentru mobilitatea zilnică, iar diverse leziuni pot afecta această activitate, provocând durere și dificultăți. Leziunile care îți pot afecta mersul pot varia de la accidentări ușoare la afecțiuni cronice mai grave. În acest articol, vom explora cauzele comune ale leziunilor ce pot influența mersul, simptomele asociate și metodele eficiente de tratament și recuperare.

Cauze frecvente ale leziunilor care afectează mersul

Leziunile care afectează mersul pot apărea în urma unor accidente, mișcări greșite sau suprasolicitări, iar unele afecțiuni cronice pot duce la dificultăți în mers. Printre cele mai comune cauze se numără:

Entorsa de gleznă

Una dintre cele mai întâlnite leziuni care afectează mersul este entorsa de gleznă. Aceasta apare atunci când ligamentele din jurul gleznei sunt întinse sau rupte din cauza unei mișcări bruște sau a unei căzături. Simptomele includ durere intensă, umflătura și dificultăți în a pune greutate pe picior. Tratamentul include aplicarea de gheață, repaus și, în cazuri grave, imobilizarea cu o orteză. În cazul în care suferi de entorsa de glezna grava este necesar să apelezi la un ortoped.

Fractura de metatarsian

O altă leziune care poate duce la dificultăți de mers este fractura de metatarsian, care afectează oasele din partea frontală a piciorului. Aceasta poate apărea în urma unui traumatism direct sau a unui efort repetat asupra piciorului. Simptomele includ durere intensă, umflătura și imposibilitatea de a sprijini greutatea pe picior. Tratamentul poate include repaus, gips sau intervenție chirurgicală, în funcție de severitatea fracturii.

Leziuni ale ligamentului cruciat anterior (LCA)

Leziunile ligamentului cruciat anterior (LCA) sunt frecvente în sporturi care implică mișcări rapide, cum ar fi fotbalul sau baschetul. O ruptură a LCA poate provoca instabilitate la nivelul genunchiului, dificultăți de mers și durere severă. Tratamentul poate implica intervenție chirurgicală pentru reconstrucția ligamentului și fizioterapie pentru restabilirea stabilității genunchiului.

Artroza genunchiului și șoldului

Artroza este o afecțiune degenerativă care afectează articulațiile, în special genunchiul și șoldul. Aceasta apare atunci când cartilajul articular se uzează treptat, provocând durere, rigiditate și dificultăți la mers. Tratamentul pentru artroză include medicamente antiinflamatoare, suplimente pentru sănătatea articulațiilor, fizioterapie și, în cazuri severe, intervenții chirurgicale pentru înlocuirea articulației.

Simptomele leziunilor care afectează mersul

Indiferent de tipul leziunii, fie că vorbim despre ruptura de tendon ahilean, o entorsă sau artroză, simptomele asociate vor varia în funcție de severitatea acesteia. Printre simptomele comune se numără:

Durere: Poate varia de la o durere ușoară la o durere severă care împiedică mișcarea normală.
Umflătura: Zona afectată se poate umfla, indicând o posibilă inflamație.
Dificultăți de mers: Leziunile pot face imposibil mersul sau pot duce la o mobilitate limitată.
Instabilitate: În cazul leziunilor ligamentare, poate apărea o senzație de instabilitate în articulație.
Rigiditate: Mișcările pot deveni mai lente și mai limitate, în special în cazul afecțiunilor cronice, cum ar fi artroza.

Metode de recuperare eficiente pentru leziunile care afectează mersul

Unul dintre cele mai importante tratamente pentru recuperarea după o leziune este fizioterapia. Aceasta ajută la restabilirea mobilității, la întărirea mușchilor și la prevenirea recidivelor. Fizioterapeutul va crea un plan personalizat care poate include exerciții de întărire, stretching și tehnici de mobilizare a articulațiilor afectate.

În cazul leziunilor acute, repausul este esențial pentru a permite corpului să se vindece. Aplicarea de gheață în primele 48 de ore după accidentare poate reduce inflamația și poate ajuta la ameliorarea durerii.

În cazurile mai grave, poate fi necesar să se recurgă la intervenții chirurgicale pentru repararea leziunilor, cum ar fi reconstrucția ligamentului cruciat anterior sau înlocuirea articulației afectate de artroză. Chirurgia ortopedică poate restabili funcționalitatea articulației și poate ameliora durerea severă.