Mindfulness și Terapia Cognitiv-Comportamentală: O Abordare Integrativă pentru Reducerea Stresului
În contextul actual, caracterizat de un nivel crescut de stres și de cerințe constante, dezvoltarea unor strategii eficiente de gestionare a stresului este esențială pentru menținerea sănătății mentale și emoționale.…