Tot ce trebuie să știi despre retinal și beneficiile sale pentru piele

În domeniul dermatocosmeticelor, substanțele derivate din vitamina A sunt considerate adevărate comori datorită efectelor lor remarcabile asupra pielii. Printre cele mai cunoscute se numără retinolul, dar poate ai auzit și de retinal. Cu toate că sunt adesea confundate, aceste două ingrediente au diferențe subtile, dar importante, în modul în care acționează asupra pielii. Iată tot ce trebuie să știi despre retinal, de ce ar trebui să-l adaugi în rutina ta de îngrijire a pielii și cum îți poate îmbunătăți aspectul și sănătatea tenului!

Ce este retinalul?

Retinalul (cunoscut și sub denumirea de retinaldehidă) este o formă activă a vitaminei A și este strâns înrudit cu retinolul, unul dintre cele mai populare ingrediente anti-îmbătrânire de pe piață. Ambele fac parte din familia retinoizilor, care sunt derivați din vitamina A însă diferența majoră constă în modul în care sunt procesate de piele [1].

Retinolul trebuie să treacă prin două transformări enzimatice în piele pentru a deveni acid retinoic, forma activă care produce beneficii vizibile. Retinalul, pe de altă parte, necesită doar o singură transformare pentru a se converti în acid retinoic, ceea ce îl face mai eficient. În esență, retinalul este considerat o soluție de mijloc între retinol și acidul retinoic pur (cum ar fi tretinoina), oferind o eficiență sporită fără efecte adverse severe [1].

Beneficiile retinalului pentru piele

Retinalul oferă o gamă largă de beneficii pentru piele, mai ales când este utilizat în mod regulat. Iată câteva dintre beneficiile retinalului pentru piele!

Îmbunătățește textura pielii și reduce ridurile

Retinoizii, inclusiv retinalul, stimulează producția de colagen și accelerează regenerarea celulară. Acest lucru este esențial pentru a reduce apariția liniilor fine și a ridurilor. Dacă începi să observi primele semne de îmbătrânire, retinalul te poate ajuta să netezești pielea și să îmbunătățești fermitatea acesteia. De asemenea, poate contribui la atenuarea ridurilor mai profunde, oferindu-ți un aspect mai tânăr și revitalizat [2].

Luptă împotriva petelor pigmentare

Petele cauzate de soare, hiperpigmentarea și melasma sunt probleme comune cu care se confruntă multe persoane. Retinalul poate ajuta la estomparea acestor pete prin accelerarea reînnoirii celulare, ceea ce face ca pielea pigmentată să se estompeze treptat. Folosindu-l constant, vei observa o piele mai uniformă și mai luminoasă [2].   

Ajută în tratarea acneei

Dacă te confrunți cu acnee, retinalul poate fi o soluție excelentă. Prin reducerea producției de sebum și curățarea porilor, acesta poate preveni formarea coșurilor și a punctelor negre. În plus, datorită proprietăților sale antibacteriene, retinalul poate ajuta la combaterea bacteriilor responsabile pentru erupțiile acneice [2]. Spre deosebire de alte tratamente mai agresive, retinalul oferă rezultate notabile fără a irita pielea.

Stimulează regenerarea celulară

Procesul natural de regenerare celulară încetinește odată cu vârsta, ceea ce duce la un ten tern și matur. Retinalul accelerează acest proces, ajutând celulele noi și sănătoase să ajungă la suprafața pielii mai rapid [2]. Acest lucru duce la o piele mai strălucitoare, mai uniformă și vizibil îmbunătățită.

Cum să introduci retinalul în rutina ta de îngrijire a pielii

Dacă ești tentată să încerci retinalul, este important să știi cum să-l introduci corect în rutina ta de îngrijire pentru a evita iritațiile și a te bucura de toate beneficiile sale. Iată câțiva pași esențiali!

• Începe cu o concentrație mai mică

Chiar dacă retinalul este mai blând decât retinolul, este recomandat să începi cu o concentrație mai mică pentru a permite pielii să se adapteze. Aplică produsul o dată sau de două ori pe săptămână, crescând treptat frecvența pe măsură ce pielea devine mai tolerantă [3].

• Folosește-l seara

Asemenea retinoizilor, retinalul poate face pielea mai sensibilă la razele UV, așa că cel mai bine este să-l aplici seara, înainte de culcare. Nu uita să aplici dimineața o cremă cu protecție solară ridicată (SPF 30 sau mai mare), pentru a proteja pielea împotriva arsurilor solare și a daunelor cauzate de soare [3].

• Hidratează pielea

Retinalul poate fi ușor deshidratant, așa că este important să-ți menții pielea bine hidratată. Folosește o cremă hidratantă bogată sau un ser cu acid hialuronic după aplicarea retinalului, pentru a preveni uscăciunea și iritațiile.

• Nu-l combina cu alte ingrediente iritante

Pentru a evita supraîncărcarea pielii și apariția iritațiilor, evită să folosești retinalul împreună cu alte ingrediente active puternice, cum ar fi acizii exfolianți (AHA sau BHA) sau alte forme de retinoizi. În schimb, poți alterna zilele în care aplici diferite produse, astfel încât pielea să beneficieze de toate ingredientele active, fără a fi agresată [3].

Retinalul vs. retinolul: ce diferențe există?

Cu toate că retinalul și retinolul sunt ambii derivați din vitamina A și au funcții similare, există câteva diferențe cheie între ele. Retinolul trebuie să treacă prin două transformări enzimatice înainte de a deveni acid retinoic, în timp ce retinalul necesită doar una. Aceasta înseamnă că retinalul acționează mai rapid și este mai eficient decât retinolul, oferindu-ți rezultate vizibile într-un timp mai scurt [1].

În plus, retinalul este considerat mai puțin iritant decât alte forme de retinoizi puternici, precum tretinoina. Acesta face din retinal o opțiune excelentă pentru persoanele cu pielea sensibilă sau care doresc să încerce pentru prima dată un produs cu vitamina A.

Efecte secundare și precauții în utilizarea retinalului

Ca orice produs activ, retinalul poate provoca anumite reacții adverse, mai ales dacă nu este utilizat corect. Cele mai comune efecte secundare includ uscăciunea, roșeața, senzația de arsură sau descuamarea pielii. Pentru a minimiza aceste riscuri, este important să începi cu o concentrație mică și să hidratezi bine pielea [3].

De asemenea, dacă ai pielea extrem de sensibilă sau te confrunți cu afecțiuni precum rozaceea sau eczema, ar trebui să consulți un dermatolog înainte de a adăuga retinalul în rutina ta de îngrijire.

Retinalul este un ingredient puternic, dar blând, care oferă multiple beneficii pentru piele. Dacă ești în căutarea unui produs eficient, dar mai puțin iritant decât tretinoina, retinalul ar putea fi soluția ideală pentru tine. Nu uita să îl introduci treptat în rutina ta și să-l folosești cu protecție solară zilnică pentru a te bucura de cele mai bune rezultate!

Imaginea poate fi descărcată de aici. (nu se publică)

Referințe: 

[1] “Retinal vs Retinol: Which Is Better for Your Skin?” Medik8, us.medik8.com/pages/retinal-vs-retinol-which-is-better-for-your-skin. Accessed 26 Sept. 2024.

[2]  “What Is Retinaldehyde? Benefits, Side Effects, and More.” EverydayHealth.Com, 7 June 2022, www.everydayhealth.com/skin-beauty/retinaldehyde-benefits-side-effects-adding-it-to-your-routine-and-more/. Accessed 26 Sept. 2024. 

[3] Fernández, Amy Ingraham and Ana, et al. “Retinal (with an A): The Complete Guide.” ISDIN Blog, 6 Sept. 2023, www.isdin.com/us/blog/isdinnovation/complete-guide-to-retinal/. Accessed 26 Sept. 2024.